熱中症対策していますか？｜住宅のリフォーム、シックハウス対策なら摂津市の平松工務店へお任せ下さい。

皆様こんにちは!(^^)!

毎日暑い日が続いていますが、体調など崩されてはないですか？

今日は、熱中症対策の豆知識を少し掲載したいと思います。

まず、良いとされる食べ物ですが、スイカ・梅干し・冷たい味噌汁！！

やはり日本の文化ですね!(^^)!

次に、良いとされる飲み物ですが、ミネラル麦茶・運動後の牛乳　　なんだそうです・・・

しかも牛乳を飲むタイミングは、運動後３０分に飲むのがベストのこと！

だいたい２００ｍｌ～３００ｍｌ体に取り入れてあげると熱中症対策に抜群の効果が期待できるそうです。

皆様も一度試されてみてはいかがですか？

余談になりましたが、暑さに負けず毎日頑張っている平松工務店です。

地域の皆様のお力になれれば、と思っています。

今後とも、平松工務店を宜しくお願い致します。